Страдания относить не на свой счёт

В Энциклопедический словаре записано:«Человек подвержен болезням, старению, смерти; как единственно возможный путь к преображению, к совершенствованию.
Жизнь большинства людей, согласно А. Шопенгауэру, бьется между двумя полюсами: страданием и скукой. Страдание возникает от неудовлетворенных желаний, когда же желания удовлетворяются, — наступает скука. Что бы ни дала природа, что бы ни дало счастье, кем бы мы ни были и чем бы ни владели, нельзя избыть страдание присущего жизни. Страдание неслучайно выпадают на долю человека, от случая зависит только форма, только вид, какой они принимают. Вся художественная литература свидетельствует, по Шопенгауэру, о том, что страдание имеет отрицательный, а не положительный характер, она никогда не изображает окончательное или постоянное счастье, а только страдание на пути к нему.
О положительном характере страдания писал М. Экхарт, полагая, что страдание — быстрейшее животное, которое довезет вас до совершенства. Страдание — это знак любви Бога к человеку. Человек должен страдать для того, чтобы стать человеком. Человек, считал Ф.М. Достоевский, должен быть глубоко несчастливым, тогда он будет счастлив. Только страдание раскрывает человеческую природу; пройдя через испытание свободой, через страдание через наказание, человек раскрывается в бездонной сложности своего бытия, раскрывается антиномичный и иррациональный характер его природы. Эти же идеи получили развитие в философии Ф. Ницше, который считал, что в каждом человеке живут тварь и творец, в каждом есть глина, грязь, бессмыслица, хаос, человек страдает по необходимости и должен страдать, чтобы из твари стать творцом, закалить, сформовать и «обжечь» себя, добиться твердости молота. Со страданием тесно связано понятие сострадания, которое является основой христианской морали — через сострадание человек очищается, преодолевает собственный животный эгоизм. Сострадание — это и опыт непосредственного мистического проникновения в чужое Я. Однако, с т.зр. Ницше, сострадание умаляет человеческое достоинство, принижает человека. Человек, пытающийся выковать из себя человека, достоин не сострадания, а любви. Сострадание, по Ницше, — черта рабской морали».
Энциклопедический словарь. — М.: Гардарики. Под редакцией А.А. Ивина. 2004.

Страдание
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Страдание — совокупность крайне неприятных, тягостных или мучительных ощущений живого существа, при котором оно испытывает физический и эмоциональный дискомфорт, боль, стресс, муки.
В русской литературе
Достоевский в своих сочинениях проводит идею очистительного страдания. Алексей Ремизов противопоставляет страдание как полезные или необходимые неприятности муке как бессмысленным неприятностям.
Страдание же есть состояние духовное, светоносное и окрыляющее; оно раскрывает глубину души и единит людей в полуангельском братстве; оно преодолевает животное существование, приоткрывает дали Божии, возводит человека к Богу, побеждает отчаяние, дает надежду и укрепляет веру. В страдании тает тьма и исчезает страх. Ильин И. Творчество А. М. Ремизова
Психология
В психологии страдание рассматривается, как состояние сильного внутреннего конфликта человека, когда различные внутренние желания или побуждения входят в противостояние друг с другом, как бы разрывая или наоборот скручивая человека изнутри. Предельное напряжение страдания есть му́ка.

Ввиду того, что, сопровождая человечество на протяжении всей истории, страдания как таковые воспринимались как явное и наиболее острое отражение окружающей объективной действительности, они заняли особое место во многих вероучениях и философских системах. В частности, отдельное место страданиям отводится в буддийской философии, в христианстве, в иудаизме и др.:

Животные
Официально до сих пор человечество не пришло к согласию в вопросе о том, способны ли животные испытывать страдание или нет, и если способны, то все ли виды животных обладают таким свойством. Безусловно, с точки зрения медицины животные испытывают боль как любое живое существо, но возникает ли у них психологическая реакция в виде мучительного душевного состояния сознания на это ощущение, всё ещё остаётся под вопросом для науки. Иногда животные выражают эмоции страдания. Однако это не является объективным доказательством наличия соответствующего переживания у них — актёр тоже во время своей игры может рыдать и стонать, но это не означает, что он при этом по-настоящему страдает. Возможно, подобное поведение у животных является не более чем инстинктивным мышечным рефлексом на боль, не сопровождающимся реальным опытом страдания. Но это лишь распространённое мнение.
Растения
Принято считать, что растения не способны переживать страдания или боль, так как они не наделены нервной системой. Всё же существуют люди, объективно полагающие, что такое возможно, исходя из того, что растения так же, как люди и животные, являются живым организмом. Такая версия объясняется и аргументируется верой в нематериальную природу души: если душа имеет нематериальную природу и если также растения наделены таковой душой, то следовательно они также могут испытывать в своей душе страдание и даже радость — разумеется, своеобразно.



Страдание - это не проблема, но оно существует. Всегда случается не одно, так другое.
Если у тебя есть машина, то обязательно будут проблемы с машиной. Если у тебя есть отношения, то обязательно будут проблемы и в отношениях. Если вы учитель, то обязательно будут проблемы с учениками. И так далее и так далее. Но сама жизнь проблемой не является, да и ты тоже. Когда проблемы становятся утверждениями на уровне нашей личности ("Я проблема") и мы начинает идентифицировать себя со страданием (или определять себя как страдание), только тогда начинается настоящее светопредставление. Именно нежелание или невозможность человека продолжать оставаться в прямой зависимости от своих страданий частично приводит его желанию найти выход из страдания посредством насилия против себя или других. Это насилие принимает различные формы: зависимость, враждебность, самоуничижение, изнурение себя голодом и т.д., и т.п. Выхода из страдания нет, но есть проход через него. Главное помочь человеку «быть вместе со страданием, не становясь им». При этом мы не приемлем попытки человека «просто быть счастливым» или фокусировать только на «решениях», точно так же как мы не верим в способы, поощряющие уход в детство, прятание головы в песок или другие пассивные подходы к переживанию. Мы ищем третий путь между этих двух противоположных дорог, который допускает страдание наряду с радостью и счастьем.
Что бы облегчить страдание, мы должны ослабить нейромышечный зажим: технически говоря, мы должны расслабиться. Научиться позволять жизни идти через нас, в то время как мы слоняемся вокруг, учась на этом.
Каждый психолог знает, как важно научиться некоторым навыкам расслабления и отпускания. Отпускание – это не бесчувственное разбазаривание, а состояние повышенной чувствительности, позволяющее ощутить даже больший контроль, но отличающийся от эго-мышечного сокращения. Такое состояние хорошо описывается лозунгом айкидо: «Ничего не жди, будь готов ко всему» [1, с.296-301].
Литература:

1. 1. Гиллиген, Стивен. Наследие Милтона Эриксона. _ М.: Психотерапия, 2012,
Страдание
Материал http://www.psychologos.ru/articles/view/stradanie_kak_chuvstvo
Страдание- болезненное состояние организма в результате холода, голода, травм и других неприятностей.
Страдание часто отождествляется с чувством страдания, но это неточно. Чувство страдания (чувство голода, холода, душевной боли) может быть и при отсутствии реальных страданий, также как и при наличии реальных неприятностей у человека может быть оптимистичный и позитивный настрой, без переживания страданий.
Страдание как чувство
Страдание как чувство - негативные переживания по поводу неприятности, нехватки или потерь. Характерны для людей с негативным мышлением.
Страдание как переживание, как чувство страдания часто отождествляется со страданием как событием и фактом, но это неточно. Чувство страдания (чувство голода, холода, душевной боли) может быть и при отсутствии реальных страданий, также как и при наличии реальных неприятностей у человека может быть оптимистичный и позитивный настрой, без переживания страданий.
Страдание может быть способом требовать с другого человека: ты видишь, как мне плохо, поэтому ты, сволочь, обязан… Своеобразный способ привязывать и тянуть с другого человека.
Природа страдания
Чаще всего - шаблонное заученное поведение, иногда имеет целью (условной выгодой):
• привлечение внимания
• оправдание или самооправдание - через убеждение себя или других в том, что потеря была правильно оценена,
• игру на жалость. Если ребенок расстроился и расплакался, когда разбил чашку - его не накажут. А если не расстроился…
Типичные проявления:
Обида, плач, причитания, печаль, расстройство, горе.
Альтернативное поведение
Господь дал мне три замечательных качества:
Мужество бороться там, где есть шанс победить,
Терпение - принять то, что победить не в силах и
Ум - способность отличать одно от другого.

Считается, что помощь для слабых, – а сильные молчат. И разрушаются. Болезненные страдания невыносимой силы ломает, прежде всего, личность человека, отражаясь на психическом состоянии и на физиологии организма и запрещает чувства. Человек теряет облик человеческий, то есть, весь одухотворенно-чувствующий мир, из-за суженного, сумеречного сознания. А дальше либо кровоточащий шрам в душе, деформирующий личность, – и потом физическая болезнь, не поддающаяся самому прекрасному лечению, – либо просьба о помощи. Просьба быть выслушанным и принятым, через что и излечивается душа и тело. Тут и начинаются психологические терзания – потому что свои страдания всегда видятся как самые запредельные, и поделиться ими видится подвигом. Иногда так и бывает. Потому что человек становится человеком среди людей – без людей трудно быть человеком. И вот тут – каверзный момент выбора: чем профессионал в душевной помощи отличается от доброслушателя? Профессионал умаляет внутреннее напряжение рассказывающего тем, что уже слышал и слушал чужие истории, не превознося ни рассказанное ни рассказчика. Иначе невозможно сочувствовать бесконечной череде страдания – никто же не приходит к психологу с рассказом как ему хорошо живется. Избравшие профессию психолога – обычные люди, им свойственны все человеческие слабости гнева, желания поспать, поесть и прочего. Только еще есть желание помогать людям – поэтому и идут. Иначе невозможно снова и снова работать со страданием. Лучшие психологи те, кто одинаково равностны, сопереживающи и тверды в своих границах. Не впадать в пафос, не быть излишне сентиментальным или трагичным, ориентировать на действия и результаты – одновременно оказывая поддержку. Профессиональные критерии этой работы перекликаются с тем, что считается мудростью в житейском смысле – здравое отношение к реальности. Страдания могут быть точками роста для личности, для души – стать терпимее, стабильнее, внутренне целостнее. Как кристаллическая сеть для будущего, состоящая из множества ячеек. Соединение стремлений и возможностей, и точка пересечения в виде повседневных дел. Помощник-психолог дает толчок каждый день работать ради самого себя – строя себя день за днем, снова и снова [http://telesnost.ru/terapiya/telesnost_terapii.htm].