3. Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Я укреплю его физическими упражнениями, бережным отношением к своему телу, правильным питанием. Я не стану обременять его ни вредными излишествами, ни чрезмерным небрежением. Я хочу сделать его идеальной машиной для исполнения моих нужд. 4. Именно сегодня я постараюсь развить свой интеллект. Я постараюсь узнать что-нибудь ценное. Я заставлю свой мозг работать и прочитаю что-нибудь такое, что требует умственного напряжения и концентрации мысли.
28.05.2014 – Что слышно у моих знакомых и сверстников.
У Евсея Лекаха, проводящего большую работу по руководству клубом Масорет, на лице бледность и желтизна. Генриета Ляховицкая, которую я встретил у доктора, увлечена доказательствами отсутствия времени. Активна, член редколлегии литературного клуба. Читает на память стихи научного толка. Вчера открыл новый сайт Виталия Портникова. http://lb.ua/cabinet/7_vitaliy_portnikov.html
03.07.2014 – Вчера были на прогулке по центру Берлина.
Пояснения давал Леня Березин, который запомнил фрагменты из путеводителя по Берлину. Он активно живет, несмотря на то, что у него бывают случаи потери сознания на короткие моменты.
26.07.2014- Мысли с утра.
Очень важно сохранять не только физическое здоровье, но и психическую уравновешенность, быть удовлетворенным своей жизнью, а самое главное – не утратить к ней интерес, гнать от себя ощущение уходящего времени, искать и находить занятие по душе, не ныть и не жаловаться, никому не завидовать, уметь создавать себе и окружающим хорошее настроение, не загружать себя мрачными мыслями, дружить с молодыми, набираться от них заряда энергии. Нужно радоваться тому, что вы просыпаетесь в своей квартире и в своей постели, а не на больничной койке или в доме престарелых, что вы ходите на своих ногах (хотя зачастую и с больными суставами), что вы любите своих близких и заботитесь о них и они отвечают вам взаимностью. http://www.beesona.ru/id84/literature/19942/
27.07.2014 Что мы делали вчера.
Поехали с женой на турецкий рынок, несмотря на жару. Купили
31.07.2014-Вчера проверили наличие сахара в крови.
22.08.2014 – Вчера отметили 49 лет совместной жизни.
Это снимок со свадьбы 21 августа 1965 года. У нас были в гостях Алик, Дина и Маша. Даня в спортивном лагере. Я и Герточка рассказали о том, как мы провели время в Польше, а Алик и Дина рассказали о поездке в Киев. http://www.beesona.ru/id84/literature/25105/ Обменялись подарками. Алику в этот раз поездка в Киев особенно понравилась. Встретились там с родителями Дины и друзьями. В Прохоровке никаких напоминаний о войне. Несмотря на 35-ти градусную жару Алик с детьми побывали на Боггавутовской. Настроение у всех было хорошее. У Герточки также, несмотря на проблемы гипертонии. Говорили об Эдике и его переезде в Штуттгарт.
02.09.2015 –В прошлое воскресенье мы в ресторане Пастернак.
Повод для этого пятидесятилетие нашей совместной семейной жизни. Гости Эдик, Алик, Дина, Даня и Маша. Эдик накануне вечером приехал из Штутгарта. Он любит останавливаться в гостинице. Как всегда, он привез в машине велосипед, на котором он отмеривает многие километры по улицам Берлина. Ходит в кино и музеи. Все время меняет для себя ситуацию. Алик с семьей вернулся с отдыха в Болгарии. Все загорели. Во второй половине дня он с Эдиком поехали погулять в интересные районы Берлина. В ресторане мы сидели на улице. В тени было не жарко. Были осы. Их привлекал квас. Воробьи прямо на столе ели пирожное не боясь людей.
30.10.2015 –Сегодня едем в кардиологический центр.
Мой домашний врач по анализу крови определил, что у меня пред инфарктное состояние. Обратился я к врачу после того, что мне сдавливает грудь. Это продолжалось в течение почти месяца. У меня появилось беспокойство в связи с предстоящей операцией.Хорошо, что пошел к врачу, а не тянул с мыслью, что само пройдет.
Сегодняв поликлинике проxодил УЗИ сердца, и когда закончили обследование, то спрашиваюу врача: я ещё протяну?-Протянешь,отвечает врач.Вотя и протягиваю всем руку!