Стихи
Проза
Разное
Песни
Форум
Отзывы
Конкурсы
Авторы
Литпортал

Нет беде - это оптимизм



­Оптимист - человек, который смотрит на жизнь с позитивной точки зрения, то есть во своём видеть положительные моменты.
Оптимизм уменьшает чувство депрессии и тревоги, увеличивает продолжительность жизни. способствует более тесным отношениям с другими людьми и дает навык выживания в трудные времена.
Тренируйте свой оптимизм и вы станете более счастливыми, продуктивными и здоровыми.
Оптимисты вполне признают и принимают негативные события в своей жизни, избегают обвинять себя в плохом исходе события, склонны рассматривать ситуацию как временную и, вероятно, ожидают дальнейших позитивных событий в будущем. Оптимист всегда в поисках пути выхода из проблемы. Оптимисты уделяют большое внимание своему здоровью.
6 способов тренировать оптимизм
1. Живите настоящим моментом. Точка силы настоящего момента - это то, что перед вами сейчас.
2. Практикуйте расслабление. Умейте погружаться в себя (медитацией).
3. Благодарите - это улучшает здоровье, укрепляет отношения и даже помогает достигать финансовых целей.
4. Делайте добрые дела. Даже улыбка для угрюмого коллеги - есть доброта ему.
5. Визуализируйте оптимистическое будущее. "Лучшее Я".
Воображайте счастливое, оптимистическое будущее. Это отвлекает от плохих вещей, которые происходят в настоящем или произошли в прошлом. Проводить всего пять минут в день, думая о своём лучшем возможном "Я".
6. Бросте вызов негативным мыслям.









Количество отзывов: 0
Количество сообщений: 0
Количество просмотров: 9
© 20.11.2022г. Алексей Гадаев
Свидетельство о публикации: izba-2022-3431206

Метки: оптимизм,
Рубрика произведения: Проза -> Психология



Добавить отзыв

0 / 500

Представьтесь: (*)  
Введите число: (*)  










1