Стихи
Проза
Разное
Песни
Форум
Отзывы
Конкурсы
Авторы
Литпортал

Медитация..




https://ww.youtube.com/watch?v=3LTuVGQzC_o
https://www.youtube.com/watch?v=Zy0OPV5FqVE
https://www.youtube.com/watch?v=7Iuw5wWfxXI
Медита́ция (от лат. meditatio — «размышление») — ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин). Медитация может рассматриваться как вид созерцания (лат. contemplatio)[1].
Занимаясь медитацией, не надо делать над собой никаких усилий, нужно полностью расслабиться. Медитация — это состояние расслабленной сосредоточенности, в котором идет отрешенное наблюдение за происходящим[2].
Медитация означает, что мы чему-то предоставляем место, позволяем этому развиваться, наблюдаем, воспринимаем во всей полноте. Занимающийся медитацией ничего не должен оценивать, предоставив свободу мыслям, чувствам и протекающим в организме процессам[3].
У самых разных школ медитации есть два общих компонента: 1) шаматха, что можно перевести как безмятежность, мир, внутреннее спокойствие, умственное или физическое, и 2) випассана (или випашьяна), что можно перевести как осознанность, видение мира таким, какой он есть, а не таким, каким мы хотели бы или не хотели бы его видеть[4].

Существует множество техник медитации[⇨]. Во время медитации практикующему обычно требуется принять определённую позу[⇨]. Объектом концентрации обычно служат ощущения внутри организма, внутренние образы, реже эмоции. Иногда объектом концентрации может быть внешний физический предмет. Медитация может сочетаться с дыхательными упражнениями.

Содержан

1Определение
2Происхождение термина
3Круг обозначаемых явлений
4Общие сведения
5История
o5.1Ислам и медитация
o5.2Медитация и восточное христианство
o5.3Медитация в западном мире
6Формы и методы медитации
7Научные исследования медитации
8Позы для медитации
9См. также
10Примечания
11Литература
Область прикрепленных файлов
Предварительный просмотр видео СИЛЬНАЯ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ для души и тела • ПЕРЕЗАГРУЗКА






Количество отзывов: 0
Количество сообщений: 0
Количество просмотров: 33
© 05.11.2020 Лео
Свидетельство о публикации: izba-2020-2937066

Метки: Медитация,
Рубрика произведения: Разное -> Интервью


















1