Стихи
Проза
Разное
Песни
Форум
Отзывы
Конкурсы
Авторы
Литпортал

Почему стоит пить кофе по утрам


Почему стоит пить кофе по утрам: 9 полезных свойств напитка 10 июля 2019 1 36662
Кофе — это не просто ароматный и бодрящий напиток. Кроме того, он еще и полезен, ведь в составе кофейных зерен есть витамины, антиоксиданты. Они укрепляют иммунные силы организма, тонизируют, благотворно сказываются на работе внутренних органов.

(Фото: Pixabay.com)
Содержание показать

Укрепляет сердце и сосуды

Кофе — полезный напиток для сердца и сосудов. Согласно последним исследованиям, при умеренном потреблении повышается эластичность сосудов. За счет этого снижается риск развития инфаркта, инсульта и иных недугов.
Правда, для этого нужно пить не более 2-3 маленьких чашек кофе в день.

Снижает риск развития диабета

Этот напиток помогает нормализовать уровень сахара в крови, что является отличной профилактикой диабета. Достаточно принимать каждый день по чашке напитка, чтобы снизить вероятность его развития на 7-10%.

Также с помощью кофе можно поддерживать нормальный уровень сахара на начальной стадии этой болезни.
Тем не менее рекомендовано посоветоваться с врачом, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Повышает внимания и концентрацию

Во время учебы или работы многих так и тянет выпить ароматную чашечку кофе. И это не удивительно, ведь этот напиток улучшает память, внимание, концентрацию.
Чашка напитка поможет лучше сконцентрироваться (Фото: Pixabay.com)
Благодаря его полезным свойствами рекомендовано обязательно выпивать по 1-2 чашке кофе во время сессий, дедлайнов.

Поднимает настроение

Этот напиток известен тем, что помогает поднять настроение. А все благодаря выработке гормона дофамина — он помогает нормализовать настроение, дарит чувство радости.
Легендарный кофе Mehmet EfendiНастоящий турецкий кофе Mehmet Efendi. Купите кофе недорого! Быстрая доставка по РФ!Подробнееopenbazar.ruКак улучшить память?Упражнения по развитию памяти и внимания. Авторский метод!Подробнееadvance-club.ruПоэтому, когда становится грустно, можно выпить вкусный ароматный кофе, добавив щепотку корицы.

Благоприятно влияет на печень

Главная задача печени — выводить из организма токсины. Чтобы помочь ей в этом, нужно пить кофе. Кофеин, содержащийся в составе, ускоряет выработку веществ, которые помогают печени выполнять свою основную функцию.

Понижает уровень вредного холестерина

Холестерин — проблема современного человека. Чтобы избежать образования бляшек в сосудах, которые могут стать причиной серьезных болезней сердца, стоит взять за привычку выпивать по 1-2 чашки кофе в день.

Кофе — один из методов борьбы с холестерином (Фото: Pixabay.com)
Полезность напитка в том, что в его составе есть калий и антиоксиданты, кофестол. Все это вкупе помогает бороться с вредным холестерином.

Заряжает энергией

Кофе — хороший энергетик. Правда, он не дарит энергию, а просто на время избавляет от усталости. По этой причине стоит пить его не сразу после пробуждения, а хотя бы через полчаса после сна.
Это вызвано тем, что уровень кортизола утром и так достаточно высок, поэтому кофе вряд ли поможет проснуться. Зато когда он начнет падать, кофе зарядит энергией.

Предотвращение развития рака

Кофе — мощный помощник против онкозаболеваний. Это все благодаря большому количеству антиоксидантов в составе. Особенно напиток полезен для предупреждения развития рака кожи, он поможет снизить риск развития опухолей в головном мозге.





Рейтинг работы: 0
Количество рецензий: 0
Количество сообщений: 0
Количество просмотров: 5
© 06.02.2020 Валентина Завгородняя
Свидетельство о публикации: izba-2020-2728011

Рубрика произведения: Проза -> Статья















1