Ем каши, которые хорошо очищают и восстанавливают печень без лекарств



Ем каши, которые хорошо очищают и восстанавливают печень без лекарств
фото взято из интернета
Печень - важный орган в нашем теле, который чистит и фильтрует кровь. От ее состояния зависит весь организм в целом.
Загубить печень очень легко: потребление жирной и острой пищи, фаст- фуд, алкоголь, частый прием лекарств и антибиотиков, осложнения после болезней.
Когда у меня начались проблемы с печенью, я отказалась от алкоголя и стала есть диетическую пищу.

фото взято из интернета
Узнала, что отлично чистят и восстанавливают печень каши.

Пшенка

Эта крупа содержит много минералов и антиоксидантов, которые избавляют организм от токсинов, улучшают работу пищеварительной системы.

фото взято из интернета
Я варю пшенную кашу с тыквой, которая тоже благоприятствует очищению печени. Блюдо получается -пальчики оближешь!

Гречка

Среди микроэлементов, содержащейся в гречке, много: железа, кальция и калия.
Поэтому укрепляются сосуды, выводится вредный холестерин и восстанавливается печень.

фото взято из интернета
Я сочетаю гречневую крупу с грибами, овощами и мясом.

Овсянка

В овсянке присутствует клетчатка, минералы и витамины, которые положительно влияют на работу печени и всего желудочно-кишечного тракта.

фото взято из интернета
Я покупаю овсянку цельным зерном и следуя инструкции на упаковке замачиваю и варю.
Затем добавляю масло и сухофрукты. Получается объедение!





Рейтинг работы: 0
Количество рецензий: 0
Количество сообщений: 0
Количество просмотров: 2
© 05.11.2019 Валентина Завгородняя
Свидетельство о публикации: izba-2019-2665063

Рубрика произведения: Проза -> Статья













1