Учимся задерживать дыхание


Без тренировки и подготовки под водой , и 1 мин не выдержишь...
Но тренировки в задержке дыхания помогут ... Если , например, ныряя под водой , залез в какие- нибудь гиблые кусты...
**
Задержки дыхания НА ВЫДОХЕ ... На 5 - 8 - 10 - 15сек очень помогают насытить кровь кислородом...И для засыпания , если не можешь уснуть...
См. *Дыхание по Бутейко*...


© Copyright: Акулов Владимир Владимирович, 2018
Свидетельство о публикации №218080900106





Рейтинг работы: 0
Количество рецензий: 0
Количество сообщений: 0
Количество просмотров: 3
© 09.08.2018 Владимир Владимирович Акулов
Свидетельство о публикации: izba-2018-2334729

Метки: Учимся, задерживать, дыхание,
Рубрика произведения: Проза -> Миниатюра












1