Стихи
Проза
Разное
Песни
Форум
Отзывы
Конкурсы
Авторы
Литпортал

О выходе из зоны комфорта


Выбрать темы по:  
Лев Полыковский (03.07.2020   12:15:49)
Добавить тему в избранное
Просмотров: 46

У нас в скайпе психолог проводит беседы о том как развивать свою память и бороться с возможным альцгеймером. Одним из предложенных методов поменять привычное (ставшее комфортным) расположение вещей в квартире . Это в психологии называют выходом из зоны комфорта.С этим методом можно примириться. Ведь иногда нам хочется что-то изменить, особенно то, что примелькалось.
А вот когда предлагают сложные мнемонические способы запоминания номеров телефонов, стихов, каких-то других текстов, тогда возникают трудности запоминания мнемонических инструкций. Мы с детства помним инструкцию по запоминанию цветов спектра или радуги: каждый охотник желает знать, где сидит фазан (аналогично: как однажды Жак звонарь городской сломал фонарь). Но забылась астрономическая мнемоническая формула: Один бритый англичанин финики жевал как марковь. Честно я уже не помню для чего эта фраза.
Но смутно помню как герой Ярослава Гашека Швейк очень хорошо путал своих собеседников своими мнемоническими примерами запоминания.
Оказывается мнемоника - это один из способов запоминания и тоже есть выход из зоны комфорта. Но вот , что касается сложной мнемоники, то хочется сказать:
Выход из зоны комфорта страшнее эшафота. Что Вы думаете по этому поводу?


Комментарии:

Alex Wolf   (03.07.2020   22:42:31)

я пытаюсь сражаться с ним нагружая масло в голове чем-то творческим: изучением языков программирования, кроссвордами и немного стихами..

Не выкладываю их, поскольку сырые.. Да и тема неактуальная для остальных.. ))

Ну, здравствуй, милый мой Альцгеймер
Как без меня тебе жилось?..
Как жить с тобою мне?.. - Контейнер
проблем не жду.. Надеюсь на авось..

Вот началось.. Шумит соседка,
что зять-подлец испортил жизнь
и ей, и дочке, твари редкой..
Не жизнь – музей бэушных клизм..

Ещё он, змей, машинку стырил
- почти новьё.. И ведь пропил
с друзьями «Зингер».. В глотку вылил
моё приданное, дебил..

Пойду в отрыв - орать с балкона,
что Ельцин-змей, продал страну..
что нет надёжней «Мегафона»..
(С чего вот только не пойму)

Что гад-учёный дырку сделал
ракетой.. И теперь с небес
то дождь, то снег.. Я, между делом,
всё напишу о них в Собес..

Или в Совбез.. - Даже не знаю
куда ученье занесло..
Если придут, «я жду трамвая -
скажу, - «а вы смените ремесло»..

Да-да!.. Шпионов пропустили..
- Чубайс, Гайдар и иже с ним
Европе родину, блин, слили
А ведь мужик наш брал Берлин..

И вы с ворюгами.. Берёте..
Мзду, но вам здесь - не тут..
Вы завтра, милые, проснётесь,
А вас под рученьки ведут..

Меня не спрашивай, не знаю
Куда вас поведут.. И кто..
Ведь моя хата ближе к краю..
И вся недвижимость – пальто..

Так что про зятя-то успела
наговорить?.. Ну и дела!..
Маразм – это такое дело,
что впору звать антитела..

Лев Полыковский   (04.07.2020   01:24:14)
(Ответ пользователю: Alex Wolf)

Спасибо за комментарий и стихи.

СИрена   (04.07.2020   08:02:28)

Я с удовольствием слушаю видеолекции Т. Черниговской.
Например, Как научить мозг учиться:
https://www.youtube.com/watch?v=nEGmdlJEr8M

Главная её мысль заключается в том, что нужно постоянно ставить перед собой новые и непростые задачи. Не давать мозгу лениться.
Слушать серьезную музыку, читать непростые книги, изучать новые языки, писать стихи...
Мебель, конечно, можно подвигать, но, как говорят дизайнеры, идеальный интерьер это тот, в котором каждая вещь стоит на своём месте.
Единственное, что я могу себе позволить в своём "идеальном интерьере" - переставить книги, сменить покрывало на диване или поменять расположение подушек:)
Интересная тема. Спасибо. Лев.
Ирина

Лев Полыковский   (04.07.2020   10:33:44)
(Ответ пользователю: СИрена)

Спасибо Вам. Выходит и моё любимое стихотворение Николая Заболоцкого "Не позволяй душе лениться" это тоже о своеобразном выходе из зоны комфорта в зону продуктивной деятельности . А неконструктивный выход из зоны комфорта в частности для меня , не помнящего номер своего сотового телефона и свои стихи, это придумывание такого мнемонического кода для запоминания, запомнить который сложнее, чем номер телефона или свои стихи. Поэтому такой неконструктивный подход и стал одним из юмористических приёмов Ярослава Гашека (тоже моего любимого писателя).
Значит конструктивное творчество является зоной комфорта более высокого порядка, чем зона, в которой позволяют душе лениться и пребывать в пассивно-усыпляющем рост души комфорте. А высшей зоной комфорта являются озарения и вдохновения.

Елена Быкова   [Самара]    (04.07.2020   11:34:00)
(Ответ пользователю: Лев Полыковский)

Именно о взрослых с 17-й минуты послушайте. И ещё минутчерез10 - именно о памяти.
Для начала надо понять базовую составляющую собственного мозга.

А если для тренировки мозга сделать перестановку в доме - Вы потом год будете искать, где что положили и по привычке продолжать прятать вещи в привычные места - и тут же забывать )
Не оспариваю, сколько людей - столько мнений. Но каждый сам выбирает, чему верить. а чему - нет. Савельева слушаю, у него много интересных лекций.



Yuriy   (04.07.2020   12:50:00)
(Ответ пользователю: Елена Быкова)

Многие люди жалуются на свою плохую память, но никто не жалуется на свой плохой ум.

Елена Быкова   [Самара]    (04.07.2020   13:29:58)
(Ответ пользователю: Yuriy)

Я пока не жалуюсь ни на то, ни на другое )
Это некоторые наши форумчане иногда жалуются на мою очень хорошую память! :))) Смеюсь.
Савельев не врач и даже не психотерапевт - учёный, я здесь о другом )

Yuriy   (04.07.2020   13:34:25)
(Ответ пользователю: Елена Быкова)

Я же не о Вас конкретно сказал, это так в общем ...

Елена Быкова   [Самара]    (04.07.2020   13:36:49)
(Ответ пользователю: Yuriy)

А я посмеялась - тоже в общем! :)))

Лев Полыковский   (05.07.2020   10:50:03)
(Ответ пользователю: Елена Быкова)

А читали ли вы оппонентов Савельева и что о них думаете? Вот у меня появилось желание их найти и послушать. Что и как из идей Савельева они отвергают? Не могу понять: неужели он самый большой специалист в проблемах памяти, мозга и долголетия?

Светлана Владимировна Чуйкова   [Санкт-Петербург]    (04.07.2020   12:45:29)

Уважаемые!
Вы бы не позорились прилюдно обсуждать свои болячки.
Извините, конечно...

Елена Быкова   [Самара]    (04.07.2020   13:26:50)
(Ответ пользователю: Светлана Владимировна Чуйкова)

А кто тут болячки обсуждает? Тем более - свои. И рецептов здесь вроде как никто пока не написал. В видео, которое я показала - точно нет )

Vik Starr   (04.07.2020   13:00:59)

А от геморроя помогают, говорят, горячие ванны из крапивы!

Yuriy   (04.07.2020   13:20:20)
(Ответ пользователю: Vik Starr)

Покупатель в аптеке спрашивает: " У вас свечи от геморроя есть?"
Аптекарша отвечает: " Свечей нет"
Покупатель: " А подсвечники?"

Алла Веретина   (05.07.2020   21:53:45)

Рыбки плавали в аквариуме, аквариум разбился рыбки оказались на полу... Одна другой говорит: « Ну вышли мы из зоны комфорта и что теперь?». Я себя на страничке поднимаю эту тему, произведение «Оптимизм» возможно Вам что-то подскажет.

Лев Полыковский   (06.07.2020   23:29:48)
(Ответ пользователю: Алла Веретина)

Ответил Вам на Вашей странице по вопросу соотношения манипуляций и псевдооптимизма.














1